一种需求没有得到满足，那么他的生活就会不快乐、紧张和不安，而且还不明所以。这些需求是对爱、安全感、创造力表现、认可、新体验和自尊心的寻求。 如果你缺少爱—— 向别人付出你的爱。 如果你缺乏安全感—— 没有必要忧虑，忧虑只会使情况更糟；要树起健康的情绪旗帜。 如果你缺乏表现创造力的机会—— 开始去寻找，没有什么能阻拦你。 如果你缺乏别人的认可—— 先给予别人认可，你也会得到认可。 如果你缺乏新体验，新生活—— 走出去，寻找新体验；时刻为新生活做好准备。 如果你丧失了自尊心—— 记住：你跟我同样优秀，而我们跟他们也同样优秀！...
- 第一章 医学证明76的疾病都是情绪病
- §大多数疾病都是由不良情绪造成的
- §校长的怪病
- §谁杀死了英国最伟大的生理学家
- §为什么有人会晕血
- §没有人能免疫情绪病
- §大多数情绪病起源于小的情绪郁积
- §智商越高的人越容易患情绪性疾病
- §本章小结
- 第二章 不良情绪会产生生理疾病
- §不良情绪会导致肌肉紧张
- §这事儿真让我头疼
- §我害怕得心都蹦到嗓子眼了
- §胃是最能表现情绪的器官
- §结肠是心情的镜子
- §这不是胆结石
- §情绪性阑尾炎
- §肚子全鼓起来了
- §打嗝的倒霉蛋
- §血管对于情绪的刺激最为敏感
- §情绪引起的皮肤问题
- §情绪引起的纤维组织病症
- §紧张情绪可以放大轻微的痛感
- §毫无疑问情绪可以引发生理疾病
- §本章小结
- 第五章 基础情绪 一切幸福或不幸的根源
- §什么是基础情绪
- §基础情绪的持续性影响更严重
- §影响不良基础情绪的最常见的因素 精神需求
- §影响不良基础情绪的另一个因素 心智不成熟
- §幸福生活的本质 愉快的基础情绪
- §本章小结
- 第六章 良好情绪的前提 成熟的7个品质
- §生活难题很少不等于没有情绪性疾病
- §教育的偏差产生情绪的压力
- §心态平和是成熟的表现
- §成熟的一个误区
- §成熟的人的7个品质
- §成熟是一种态度
- §本章小结
- 第七章 其实达到情绪平衡是很简单的事
- §有意识地调整自己的心态
- §专注并冷静思考
- §技巧1 坚持信念
- §技巧2 转换情绪
- §技巧3 解决麻烦
- §技巧4 身处顺境时务必让自己觉得快乐
- §技巧5 身处逆境时尽可能表现得开心平和
- §两个男人的故事
- §一对双胞胎姐妹的故事
- §本章小结
- 第八章 情绪控制的12条准则
- §准则1 享受单纯的生活
- §准则2 不要无病呻吟过分敏感
- §准则3 喜欢自己的工作
- §准则4 拥有一个有创造性的兴趣爱好
- §准则5 告别抱怨学会满足
- §准则6 融入人群并喜欢他们
- §准则7 多去谈论美好的事物
- §准则8 接受不幸转败为胜
- §准则9 针对问题转换思路做正确的决定
- §准则10 就是现在抓住当前
- §准则11 做好计划体验新事物
- §准则12 不要轻易动怒
- §很幸运我们有学习的能力
- §本章小结
- 第九章 不良家庭氛围是引发情绪性疾病的最关键因素
- §导致情绪压力的家庭氛围
- §不要灰心保持良好心态
- §家永远不会把你拒之门外
- §平和的心态是良好家庭氛围的关键
- §你的家庭属于哪一类
- §本章小结
- 第十章 从和谐的两性生活中感受愉悦
- §生理本能和文明进步
- §性不是人格发展的主因
- §什么是老于世故
- §老于世故其实毫无益处
- §两个因老于世故而死的人
- §性混乱带来的麻烦
- §远离麻烦比摆脱麻烦容易得多
- §其他类型的不成熟性观念
- §青少年的性难题
- §婚姻中的性问题
- §成熟的性态度
- §正确的青少年性教育
- §婚姻中成熟的性观念
- §本章小结
- 第十一章 如何消除工作中的情绪压力
- §经理们的压力
- §中层管理者的压力
- §工人也有压力
- §忧虑易引发意外
- §各行各业的压力都是巨大的
- §商业文明是否值得我们付出健康的代价
- §我们还是得生活下去
- 第十二章 垂垂老去并不可怕
- §老态龙钟的人更易患上情绪性疾病
- §如今的衰老意味着什么
- §谁都会有老去的一天
无敌从斗破开始打卡
穿越斗破世界，本想当一生咸鱼的林青云意外获得万界打卡系统。叮，您的系统已到账，请签收！什么？等等！叮，恭喜宿主穿越斗破世界，成功打卡，首次奖励无龙心法！更有太古祖龙真血，强身健体就靠它！混沌火，焚天地，一手丹书无人可比！炼星神，化天地，他化自在我无敌！某闲鱼从床上坐了起来，一脸懵逼。这剧情有点不对呀，我居住真成了主角？某咸鱼表示，不是我想偷懒，而是上天不允许啊！不多说，无敌就完事！...
文娱从自媒体开始
简介一他本是凡人，一朝穿越，成就不平凡。他是娱乐圈最接地气的明星，是商业鬼才，是文坛大佬，是带货界的小能手，是梗王而这一切都从自媒体开始。简介二你我皆凡人，生在人世间终日奔波苦，一刻不得闲问你何时曾看见，这世界为了人们改变？...
宠妻计划：总裁大人超给力
嫁给我，我替你报仇！惨遭继姐与男友背叛，恶毒继母的陷害，她于订婚礼当晚失身于陌生男人。原以为自此跌落谷底，竟不想被那一晚的帝国总裁求婚！陆白，亚洲第一跨国集团总裁，商业界最可怕的男人，传闻他身...
我的聊天群太无敌了该怎么办
作为高三党的余飞从没有想道一个意外的聊天群改变了他的生活，让他从此走上了装逼开挂这条不归路。小飞侠我余某人就算是无聊到爆炸，去学校做作业也不会在这里水群呵呵！水群真好玩！真香！托尼斯塔克群主又在装逼了！作为钢铁侠的我简直看不下去。坂田银时慎言啊！屎大颗先生，你忘记了我们的群主是一个超级记仇的坑货了吗？滴！托尼斯塔克，坂田银时已被禁言一小时。小飞侠还有谁！一个能打的都没有！其他人怕了！怕了！群主又在装逼了！惹不起！惹不起！余飞看了看窗外，嗯！又是阳光明媚的一天啊！然后一拳把窗外的乌云给打散了！嗯！是个好天气！...
万古尸王
通天大陆，北疆神洲，三等宗门，流月宗外门长老萧风临的废柴儿子，被同门打断筋骨抹灭丹田海而死，扔入禁岭，得到上古尸祖的一缕残魂，借尸术重获新生成为当世唯一僵尸。...
都市至尊巫医
得到巫医传承的唐秋，一边起死人，肉白骨。一边断命理，识红颜。左执阴阳生死，右揽红颜知己，且看最强巫医玩转都市。...
- 惹皇叔秋色未央
- 桌边雪莉
- 爸爸的教学·皮肤饥渴症七泠
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 异地夫妻skylaoww
- 含苞待放谜骨生香
- 我家妈妈三十岁三土桑
- 当我获得上司的共感娃娃后扁平竹
- 还离婚吗陈泱泱
- 乞丐与火影女忍者们的骚遁修炼之旅demoncontrolkni
- 顾教授您睡了吗？凡尘的月亮
- 与位高权重老婆重生日常一五五一
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 太漂亮的npc会被超市的咸蛋的蛋
- 教师母姐齐飞一叶遮秋
- 守序暴君不在意中人
- 陈园长淫史记张三
- 速通武侠世界：我专治意难平！佚名
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 啾！老公你会说鹦语吗？汤米米
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 我真没想重生啊：别再说谎了，再说谎女朋友就彻底变成别人的形状了萝莉爱大的
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 母上攻略之重生凌小东玄牝
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 柔情母上一帘风月
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 仙子的修行karma085
- 教师母姐齐飞一叶遮秋
- 战锤40k搜打撤，塔暗州啊，生活
- 聚宝仙盆香果味奶茶
- HP：至永恒的荣耀00之死靡它00
- 远离客栈梣西
- 我的功德随机消失君清夷
- 女骄匆匆夫人
- 最佳男配[重生]何征cross
- 宝可梦亚圣：去吧，到地平线墨鱼有点傻
- 故月穿云照君还一只冷水鱼
- 无效遗忘定坤
- 抛弃那个宗门首徒懵渔
- 望舒客栈经营指南S与M
- 谁教你们这么磕CP的[恋综]裁夜缝星
- 医妃凶猛，战神残王身娇体软浅棠
- 听说你对我死心塌地织旅
- 你吃了吗？一节藕
- 父皇，我要娶隔壁厂花[重生]倒吊的兔子
- 未名双星花时溪
- 多子多福，开局捡漏天命之女狂仙落笔神
- [综武侠]当我披上二次元马甲后亦可名
- 长生羊大人
- 让你当继父，你把她养成文娱天后？这位道友请留步
- 穿回12岁，成了校草的小祖宗若隐若仙
- 只是呼吸，就能轻松躺赢鸣玉珂兮
- 本崽是丛林兽王！带爹爹们横扫九州笔墨生花