到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
文娱万岁
这是一个片场暴君肆虐在文娱大时代的故事，一个背负此岸之繁华，成就彼岸之神话的故事可以说是非常扯淡。ps另有均订破万作品文娱帝国和文娱教父，欢迎阅读！...
点将仙
又名假千金成仙了有狗血火葬场洪武五年，大周发生了一件震惊朝野的大事。大周的女战神钰将军，竟然不是郡主之女，而只是一个鸠占鹊巢的假千金。多年前，她的母亲违背良心，把她与真正的小姐调了包。从此，...
永续之镜
如果天空是黑暗的，那就摸黑生存如果发出声音是危险的，那就保持沉默如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。但不要去嘲笑那些勇于发光的人，在这个逐渐漆黑的世界，我（抱歉，你拿错台词本了，这本才是你的！）陆也拿起新的台词本，翻开一看，歪歪斜斜的每页上都写着诸如不死者非人怪物等词语。陆也反正也睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是‘挂逼’！ps1虚鸣已有150万字完本作品旧日篇章以及160万完本作品奈格里之魂，请放心阅读ps2本文无女主ps3书友群578342111...
明星总冠军
战斗的理由，你和总冠军！KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰，拥有了一个来自异世界的灵魂，带着无数没人听过的歌看过的电影。于是，韩峰的脚下出现两条路，一条通往娱乐明星，万人追捧，一条通往电竞冠军，多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择，我全都要！...
倾城狂妃：殿下，求轻宠
她本是异界神医，因试药而死！一朝穿越，竟变成西宁国将军府嫡女。未婚夫被抢，容貌被毁，被一刀刺中心脏身亡！再次睁眼，势要千百倍奉还。欺她者，杀！辱她者，杀！本以为她杀戮太甚，会不幸横死当场，却不料天降妖孽，替她扫清障碍的同时，也许她一段锦绣良缘。面对不要脸的生父求报答养育之恩，他将人拒之门外。面对青梅死缠烂打要嫁给他，他直接将人打包送到了皇帝床上。某女殿下，你这么助纣为虐，合适吗？某妖孽细想确实不合适，那便只能上家法了。她大小名都不叫家法啊！...
恋爱要在模拟后
恋爱模拟器，为您服务模拟内容将以文字与记忆场景形式显现模拟过程分为三大阶段追求阶段热恋阶段变故温情阶段模拟结束后，将为您生成评分与点评，帮助您审视这段恋情点击继续人在日本，南悠希得到了一份恋爱模拟器。虚假的模拟有什么意思？他原本不屑一顾。直到他发现，他能获得模拟人生中磨练的技艺，还能通过模拟，得知未来信息。模拟恋爱真是太有趣了！...
- 绝色娇妻投怀送抱今夜火
- 梨涡（骨科产奶1v1）小圈降临
- 眼前不问三九
- 春夜困渡晏执
- 你怎么不说话十方堰月
- 失忆后死对头成了我男朋友？祝麟
- 天官赐福墨香铜臭
- 嫁给哑巴渔夫在吃鸡排
- 人面兽心（养父女）叙已
- 超级保镖俏总裁登临
- 吞天混沌经：开局先吞圣女修为一阵乱写
- 初恋周沅
- 女配在体院挨操的N种姿势(NPH)黑加黑等于灰
- 笨蛋美人阔以鸭
- 见月sissycici
- 亡国公主调教记（高H，乱伦，群p，sm）云上观鲸
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 末日后绑定涩涩直播系统（gl纯百）www
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 苏小野的淫乱日记(纯H NP 乱伦)薯片小姐
- （高H，多線1v1）在大巴上，被男同學發現的秘密……长安
- 极品维修工老李柳玉倩
- 馋欲（父女，1V1）来一千洒洒水
- 隔壁肉香（换妻，乱伦，年代文）容子君
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 淫荡骚穴夜夜操（NP，高H）绾绾
- 教主表里不一（倚天）洛花一泽
- 精液控制 乱伦 高h 虐待 奴役萧雪姐姐
- 巴掌印甲虫花花
- 葬神棺浮生一诺
- 公主的小娇奴（NPH，男生子）请药师赐福于我胞
- 官途：权力巅峰任风萧
- 官狱模特徽因
- 彪悍军嫂，一手烂牌打上人生巅峰紫皮糖
- 这就是牌佬的世界吗？亚达贼！灰宅
- 大明新命记哼哈大王
- 剑帝青衫仗剑
- 万界武尊晨弈
- 穿越东京泡沫时代陌上公子胖
- 修仙：手握仙府也得从头开始苷果茶茶
- 神级狂婿林平之
- 神魂归：绝世帝女她开始虐渣了拾月零贰
- 官路芬芳东北春城爱飞的鱼
- 末世丧尸皇快穿了林林敬致
- 闪婚后，被首富全家宠上天番茄炒柿子
- 重生豪雄开局拿下高冷校花余年周婉余年廖凌
- 龙神将帅爆款老李
- 猫猫魔尊要反抗十八张南风
- 冥界打工人？玄学的尽头是科学！摘颗小福星
- 我订婚后他们都破防了海上焰火
- 陆令筠程云朔陆令筠程云朔
- 百骨刀之九州旗祁陌魉
- 一剑绝世牧北牧依依
- 小张张：诱他失控，养成系白月光安家夏小姐