演员自我修养
作者：（俄罗斯）斯坦尼斯拉夫斯基著;陈筱慕译更新时间：2026-01-12 12:27:48
以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是他*为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。 演员自我修养
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场演出。在化妆间时，我尽力缓解着紧张情绪，可当我来到帷幕旁边准备上台的时候，想到自己的重要职责，我的心又开始狂跳不止。 跟上次相比，我的自控力增强了。可当我克服了紧张感，把注意力放在它该放的地方时，我做得还是不到位。如果是在学校里，我能轻轻松松完成这些，可是到了舞台上，我必须先克制自己紧张的情绪。在整场演出中，我始终处于这个状态。其实紧张情绪很快就能消除，只要发现紧张的部位，然后让它放松下来就可以了。当自我感觉建立起来以后，要让它固定下来，这是我要做的第三项工作。这时候，我发现自己的想象力开始不听话了。要知道，设定情境和身体状态的控制都要借助于想象力，可是，当情绪紧张的时候，想象力就不听使唤了。要是意志非常坚定，这个问题就不难解决了，可惜我不能随时随地做到这一点。想象力如果不受...
- 原序 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 七
- 引子
- 第一部分4 创作过程之内部体验
- 第二章 两种舞台艺术
- 第三章 想象力的创造
- 第四章 舞台创作的注意力
- 第五章 真实与信念11
- 第六章 情感记忆
- 第七章 交流
- 第八章 精神内驱力
- 第九章 汇流的精神内驱力的线
- 第十章 向内舞台中的演员自我
- 第十一章 向内舞台演员自我中的下意识
- 第二部分 创作过程之外部体现
- 第二章 关于形体表现力的练习
- 第三章 发音及语言规则
- 第四章 演员自身及角色的远景
- 第五章 速度和奏
- 第六章 逻辑和顺序 1
- 2
- 第七章 性格化
- 第八章 控制和修饰 1
- 2
- 3
- 4
- 第九章 道德和纪律 1
- 2
- 第十章 舞台自我感觉 1
- 2
- 3
- 4
- 5
末世：全球领主
一次巨大的冲击，让刘锋从新历十五年重生到了新历的前十年，也就是末世来临的前三天。在三天之内，刘锋要拿到第一份药剂，让自己成为第一个拥有异能的人，让自己守护那些自己曾经失去的人，守护那些因为自己而失去生命的人。...
活在诸天
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机械炼金术士
幽暗的地下城，这里埋藏了数之不尽的古代遗迹和宝藏。诡异，畸变，诅咒物深渊，地窟，古神，神话种族机械师，咒印植装，巨城黑塔千奇百怪炼金术，滴一滴蒸汽朋克，添两勺诡秘超凡，杂糅出了一个缤纷多彩的奇幻世界。我，傀儡炼金术士。目之所见，皆为傀儡。一人，便是军团！...
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