和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
作者：李泽文更新时间：2026-01-02 09:48:46
随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。 和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
手机浏览器扫描二维码访问
有的事情都有一个明确的界限，并不是所有的事情都处于“需要去做或者没有必要去做”这个区间之内，很多时候，我们会遇到有一些价值，但是价值不高，可以去做也可以不用去做的事情。这些事情往往处于一个模棱两可的状态，通常并没有进行严格的规划，也不在那些重要事情或者必做事情的计划之列。 对于这一类事情，我们经常会产生一种选择性困难的症状，即不知道自己应该去做这些事，还是说没有必要去做这些事，最终很可能会左右摇摆不定。而这种摇摆不定直接带来的负面影响就是时间的拖延和浪费。 除了一些原本就价值不高，可做可不做的事情之外，还有一些事情属于“鸡肋”，这些事情并没有多少做的价值，但是如果贸然错过又觉得很可惜，因此常常会让人左右为难。我们在日常生活和工作中，常常会遭遇“鸡肋”事件，这些事情...
- 前言
- 第一章 不可不知的时间管理
- 1 我们的时间为什么总是不够用
- 2 我们真的很忙吗
- 3 时间经过管理才会有价值
- 4 驾驭自己才能和时间做朋友
- 第二章 时间管理从提高效率开始
- 1 运用技术来提高工作效率
- 2 立即行动拒绝拖延
- 3 能力再大也要注意分权和授权
- 4 寻找合作伙伴让自己与时间的配合更默契
- 5 明确自己的生物钟
- 6 将复杂的事情进行简化处理
- 7 找到规律才能事半功倍
- 8 抓住本质从根本上入手
- 9 制订计划才能更好地执行下去
- 10 一定要做好相应的准备工作
- 第三章 目标管理不可或缺
- 1 明确目标就可以少走弯路
- 2 做好短期中期长期目标的时间安排
- 3 给目标设定期限
- 4 把目标设定提前一点儿
- 5 照顾好时间一次只做一件事
- 6 一旦开始了就要坚决做完
- 7 定期评估工作进展
- 8 工作速度最好与目标保持一致
- 第四章 顺序对了事情也就做好了
- 1 将每天所有的事情罗列出来进行安排
- 2 将那些烦琐的小事集中处理
- 3 先做重要的再做次要的
- 4 坚持从简单到复杂的工作顺序
- 5 按照流程工作很重要
- 6 设计一种办公室美学
- 7 找出那根线头
- 8 做对的事情比将事情做对更加重要
- 9 了解每件事情的机会成本
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
- 10 果断放弃那些可做可不做的事情
- 第七章 与时间同行 给自己留下一点儿空当
- 1 不要将24个小时全部花在工作上
- 2 留一点儿时间给自己思考
- 3 为计划预留更多的时间
- 4 不要连续长时间工作
- 5 控制好奏才能和时间管理同步
- 6 不要把时间全部都规划掉
- 7 给自己更多的自由支配权
- 8 给情绪一点儿缓冲的时间
- 第八章 不可不知的伟大时间管理法
- 1 GTD工作法 收集整理组织回顾行动
- 2 张弛有度的番茄工作法
- 3 8020法则 关注重要的事情
- 4 时间四象限法则
- 5 六点优先工作制
- 6 神奇的莫法特休息法
- 7 麦肯锡30秒电梯法
- 8 一周时间运筹法
- 9 PDCA管理循环法
- 10 金字塔原理
- 11 34枚金币时间管理法
- 后记
- 2 不要太过迷信时间管理的方法
- 第五章 做好时间管理需要拿出我们的态度
- 1 责任往往代表效率
- 2 热情是强化工作能力的重要秘诀
- 3 完美主义是时间的一种浪费
- 4 专注和认真是赢得时间信任的关键
- 5 自律的人才能真正掌控时间
- 6 不要忘了给守时的自己一点儿奖励
- 7 将问题扼杀在萌芽阶段
- 8 正确看待时间与金钱的关系
- 9 注意把时间细化
- 第六章 时间是一点点挤出来的
- 1 合理利用那些空闲时间做事
- 2 不要轻易被外界打扰
- 3 改正那些浪费时间的不良行为
- 4 删除那些没有意义的事情
- 5 及时放弃那些做不到的事情
- 6 统筹安排提高时间利用率
- 7 做好跟踪记录了解时间的占用情况
- 8 适当地利用工作习惯去做事
- 9 简单的事情只做一次
我从凡间来
我从凡间来，到此觅长生。我从凡间来普通群546435549vip书友群556919537（需全订验证）...
退婚后她成了真祖宗
已签漫画改编ampampbrampampgt 苏家的废物千金苏也，被薄氏集团总裁退婚后疯了！ampampbrampampgt 第一天，她摸着父亲的头大侄子，我看好一个项目，明天你去竞标。ampampbrampampgt 第二天，她用铁锹把苏家祖坟刨了，嘴里念叨...
许栀颜云烈
直播综艺双顶流沙雕双洁甜宠先婚后爱暗恋成真沙雕娇艳傲娇小仙女VS心机深沉病娇大尾巴狼直播婚礼当天，许栀颜的新郎和他的初恋白月光跑了。众目睽睽之下，顶流死对头云烈来抢亲，把她按墙亲被全网直播！热搜炸了！记者们纷纷询问他们的感情史，云烈回答日久生情。起初许栀颜为她白捡一大美人老公而沾沾自喜，直到被吃干抹净腰酸腿软站不起来后来，在某夫妻直播综艺上，各位书友要是觉得许栀颜云烈还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
电影空间
2188年的地球，流行著「真实电影」这样一个新型的娱乐产业。华人男子萧恩泽是「真实电影」中的一名演员。在众多光芒四射的明星中，他只是一个非常仆街的小龙套。但宏大的理想和坚定的信念一直支持著他，让他尽管背负风吹雨打，顶著冷嘲热讽，却依然面带微笑，一步一个脚印的走下去。在一次偶然中，萧恩泽在进入「电影空间」前莫名的保留住了现实的记忆，使他能在电影中随心所欲的支配自己的行为，不再和其他演员一样靠潜意识活动。在群星璀璨的星空下，他这颗新星渐渐的绽放出自己独特的光芒，超越配角主角，创造出一个又一个精彩感人的故事。...
最强杀人刀
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
炮灰真少爷在恋综里搞钱
晚12点更路择清穿进一本娱乐圈爽文，成了假少爷主角受的对照组不受宠的炮灰真少爷。他多次欺凌主角，被豪门父母赶走，最后身败名裂。路择清穿过来时主角受是同性恋综里最受欢迎的嘉宾，云集各路CP粉。而...
- 反性常识在提瓦特生姜
- 爸爸的教学·皮肤饥渴症七泠
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 催眠手环21478963qwer
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 桌边雪莉
- 含苞待放谜骨生香
- 与位高权重老婆重生日常一五五一
- 暴雨里岑祈
- 糙汉房东194龙若漆
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 碧海墨锋atasdd
- 我能操控全世界泡泡先生
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 母上攻略竹影随行
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 全职法师：成为黑教廷援交教徒的各位婊子LEI（磊子）
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 柔情母上一帘风月
- 守序暴君不在意中人
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 我的道家仙子美母月在荒
- 同学妈妈的肥臀（去绿加料改）ZZloo
- 母上攻略之重生凌小东玄牝
- 母上大人Ye Yi
- 校园女神的反差生活奇申
- 卧底酒厂的我最终成了组织BOSS布偶的暹罗猫
- 我这么能打，一夫一妻很合理吧沈听溪
- 作为神威的我也要打网球吗？白日不到处
- [柯南]误入酒厂后文字管家
- 猫猫我啊，吃软饭镜里秋
- 梦君从灵气复苏前开始柳明暗
- 穿成废柴后，我和闺蜜靠吐槽逆袭了斩月孤鸿
- HP：至永恒的荣耀00之死靡它00
- 穿成守寡的美人师娘后雾鹗白
- 开局绑定郭奉孝，我在三国杀疯了春去花还在
- 最佳男配[重生]何征cross
- 魔物在贵族学院当卧底是不是哪里不对可乐薯
- 名义：一直在进步七九墨渊
- 男朋友不听话怎么办打一顿不就好了森罗梦
- 开局一破碗，带着全家入朝堂紫色的萱
- 关于我统治了伟大航路这回事孟婆来杯香飘飘
- 长夜灯如故木浅云
- 深渊共行徐厌
- 说好的宅斗，怎么打起来了？清香大鱿鱼
- 前夫哥他不想分手鎏澜
- 避难所管理手册白昼飞行
- 和直男beta闪婚[GB]和风容与
- 史莱姆不想回魔界可乐薯
- 与龙契约后牧歌辞
- 在遗忘尽头定坤