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第三章
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听完丁小雨的讲述,我有好几次差点笑出声来,这实在是太搞笑了。
张哥倒是很淡然地说:“你认马桶的这种情况是属于‘厕所恐惧症’,从元认知心理学分析,这种恐惧心理机制是潜意识条件性发射,即潜意识自动化的程序,个人在意识上不能控制,如同有人见到蛇便恐惧一样。
说到底是缺少安全感的一种表现,人天生会对不熟悉的未知环境产生自我保护意识,适应能力差的人,容易过分敏感,产生焦虑与不安,而你受恐怖电影和同学吓唬的双重影响,更是让自己的警觉性放大了无数倍,以致变成了现在这般模样。”
“那有什么办法治疗吗?”
丁妈妈迫不及待地问。
“办法是有的,就是需要耐心配合。”
张哥说完这句后,看着丁小雨说,“丁同学,你这个心病,不大容易治愈,需要很长时间去矫正。
治疗过程中,有可能要吃苦头,你能坚持到底吗?”
“只要能治好我这个病,什么苦我都能吃。
我实在忍受不了这种折磨了!”
丁小雨坚毅地说。
“那就好。”
张哥点点头。
说完,他就给丁小雨制定了一个治疗方案:
第一是要他在别的地方上厕所的时候,不断地幻想自己就在家里的洗手间里,这种治法叫“情景治疗法”
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第二要他尽量选择环境比较好的厕所去尝试,如高级的写字楼、高级的酒店等地方,可以一边上厕所一边听着自己喜欢的音乐,这种治法叫“暴露治疗法”
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更绝的是第三点,张哥给他开的药竟然全部都是泻药!
看上去这三点好像并不出奇,然而具体实施起来,没有足够的耐力和耐心是很难坚持下去的,这就像是乒乓球训练一样,不过就是来回地拍打这两个看似很简单的动作,然而你要想熟练地掌握,就得不停地重复再重复来回拍打的动作,让它们与你的身体合为一体,形成一种条件反射,当球来的时候,压根不需要你大脑再去想,你的手臂自己就知道如何去接。
在我们的督导下,丁小雨的“厕所恐惧症”
很快有了改善。
几个月之后,他已经完全克服了心理障碍。
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